Szeptemberi Boldogságórák a 4. a.
A szeptemberi BOLDOGSÁGÓRÁK témája : a HÁLA
Mi is az a hála?
A hála egy pozitív érzelem, amelyet akkor érzünk, amikor felismerjük, hogy valami értékes dolog történik velünk vagy körülöttünk. Ez lehet egy apró gesztus, egy kedves szó, vagy akár az élet nagyobb ajándékai, mint a család és az egészség. A hála lényege az, hogy figyelmünket a pozitív dolgokra irányítja, és értékeljük azokat, függetlenül attól, hogy milyen kihívásokkal kell szembenéznünk.
Számos kutatás bizonyította, hogy a hála pozitív hatással van a mentális egészségünkre. Azáltal, hogy fókuszba helyezzük a jó dolgokat az életünkben, csökkenthetjük a stresszre és a szorongásra adott reakcióinkat.
A hála tehát nem csupán egy rövid távú, pillanatnyi megkönnyebbülést hozó eszköz, hanem egy hosszú távú stratégiát jelent, amely segít abban, hogy jobban megküzdjünk az élet nehézségeivel. Azáltal, hogy tudatosan gyakoroljuk a hálát, képesek vagyunk újra és újra emlékeztetni magunkat arra, hogy minden nehézség mellett van olyan pozitív élmény, amiből tudunk építkezni, amiből el tudunk indulni.
Ez a téma minden évben nagyon fontos nekünk.
A Boldogságóra két fő eleme számomra, a jó és szép tudatos keresése és a hála fontossága. Erre próbálunk fókuszálni mindennapjainkban.
A hálát,a szépet, a boldogságot igyekeztünk idén is becsempészni a gondolatainkba, a szemléletünkbe. Nagyon sok irányból közelítettük meg a témát szeptemberben.
1.Tanév elején nagyon sokat beszélgettünk a nyárról, s örültünk, hogy most már negyedikesként ismét visszatérhettünk a közösségünkbe. Jó volt újra látni egymást és meghallgatni kivel mi történt a nyáron. Amennyit csak tudtunk, játszottunk egymással szabadidőnkben. Az idei év kedvenc játéka olvasmányaink alapján a gombfoci lett, amely nagyon jókedvre deríti a közösséget.
2.Az ősz csodálatos évszak, ezt kedvenc tevékenységünkbe,- a rajzba ágyaztuk. Rengeteget rajzoltunk az ősz csodáiról, amiért naponta hálásak lehetünk, mellyel végül a termünket díszítettük.
-sünt hajtogattunk,
-fecskét festettünk a dróton,
-levéllenyomatot készítettünk,
-napkollázst csináltunk,
-levelekbe őszi várost rajzoltunk,
-gombát is hajtogattunk,
-számtalan módon megfestettük a gyönyörű őszi erdőt.
3. Szeptember 21-én ismét megtartottuk a HÁLA VILÁGNAPJÁT, mely számunkra minden évben kiemelten fontos. Szórejtvényt is készítettünk a HÁLA szóval.
Szív formába beírtuk kinek lehetünk hálásak és közben rengeteget beszélgettünk. Megbeszéltük a családunkban kinek miért tartozunk hálával.Ezt öröm volt hallani a gyermekektől, ilyen mély és értékes gondolataik vannak.
4.A sok sportolónk rendszeresen elmeséli a versenyeit és a hozzá vezető utat. Mi mindig büszkén megtapsoljuk őket !!!
5.Természetesen idén is együtt ünnepeljük a születés- és névnapokat az osztályban, ez szintén erősíti a közösségünket .Hálás vagyok a támogató szülői csapatunknak érte!
6.A hónap utolsó napját a mesék jegyében töltöttük, his ez a Magyar Népmese napja. A mi világunk még a mese, a magyar népmese hungarikum. Közösen vetítettünk magyar népmesét, rajzoltunk róla, lerajzoltuk a bevezető motívumot és el is énekeltük a bevezető zenét.
Úgy gondolom, hogy ezek a pillanatok kovácsolnak minket össze egyre erősebb közösséggé, s mindannyian pozitívan épülünk minden egyes alkalommal ezekből. Én nagyon hálás vagyok érte!
Kapcsolódó galéria
Szeptemberi Boldogságórák a 4. a.
